Tibeto žygiai – populiarūs pėsčiųjų takai Tibete

Tibetas – nuotykių kupina šalis. Yra daug vietų žygiams pėsčiomis. pasaulio stogas Ir dauguma vietovių geriausiai tinka kelių dienų žygiui. Žemiau pateikiame keletą populiariausių pėsčiųjų maršrutų Tibetas remiantis mūsų klientų atsiliepimais.

Tačiau ne visi tinka žygiai po Tibetą , daugiausia dėl žemo deguonies lygio aukščio, taip pat dėl ​​kalnuoto reljefo ir galimai atšiaurių oro sąlygų. Tik tie, kurie tinka ir gerai pasiruošęs raginami leistis į šiuos žygius.

Turinio peržiūra

• 6 populiariausi pėsčiųjų maršrutai Tibete
• Geriausias laikas žygiams Tibete
• Išvengti aukščio ligos keliaujant

• Dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti prieš išvykdami į Tibetą
• Žygio patarimai

6 populiariausi pėsčiųjų maršrutai Tibete

Ši puikiai įvertinta penkių žygių ir vienos dienos žygių įvairovė – nuo ​​„lengvo“ iki „labai sunkaus“. Toliau pateikiami trumpi kiekvieno sudėtingumo lygio aprašymai.

1. Pabongka vienuolynas iki Sera vienuolyno žygis

• Min. trukmė: 6 valandos
• Maks. aukštis: 4 200 m (13 800 pėdų).
• Sunkumas: vidutinis
• Startas/finišas: Pabongka vienuolynas iki Sera vienuolynas Lasoje
• Apgyvendinimas: viešbutis Lasoje
• Puikiai tinka: reguliariems žygeiviams, keliautojams, trumpai apsistojusiems Tibete

Tai yra paslėptas maršrutas , kurią keliautojai mato retai.

Žygis prasideda nuo Pabongka vienuolynas, kuris yra ant kalno šiauriniame Lasos priemiestyje. Šis senas ir mažas vienuolynas (ermitažas) yra ant didžiulės uolos ir turi ilgesnę istoriją nei Potalos rūmai .

Pakeliui pravažiuosite ir mažą vienuolynai kaip TashiCholing Ermitažas, Takten vienuolynas ir Sera Utse. Jie nėra tokie įmantrūs kaip garsieji Tibeto vienuolynai, tačiau galite pajusti jų istoriją ir paslaptį. Tibeto budizmas iš jų.

Nuostabus vaizdas iš paukščio skrydžio Lasos miestas yra dar vienas šio žygio akcentas. Jūs baigsite žygį Seros vienuolynas kur galima pamatyti įdomią vienuolių debatų veiklą – vienuolių diskusiją apie budizmo žinias.

Rekomenduojamos ekskursijos į Tibetą:

• 4 dienų komforto kelionė į Lasą
• 5 dienų Lasos klasikos ir Yamdroko ežero turas

2. Galie kaimas į klajoklių ganyklų žygį

• Min. trukmė: 2 dienos
• Maks. aukštis: 3 200 m (10 498 pėdos)
• Sunkumas: lengvas
• Startas/finišas: GalieVillage (150 km nuo Lasos)
• Apgyvendinimas: Kempingas
• Puikiai tinka: Paprastiems žygeiviams, mėgstantiems stovyklavimą, tiems, kurie nori vengti žygių aukštyje

Galie kaimas yra gražus Tibeto klajoklių kaimas, kuris niekada nebuvo paliestas plėtros. Jis yra slėnyje už 150 km (90 mylių) nuo Lasos.

Intakas Lasos upė teka per kaimą ir maitina slėnio augmeniją. Vietiniai žmonės pragyvenimui užsidirba augindami miežius ir jakus.

Jums reikės a 4 valandos važiuoti iš kur Lasa į Galie kaimas. Pradėję nuo kaimo, žygiuosite po apylinkes t 2 valandas į ganyklą aplankyti a Tibeto klajoklis šeima.

Vakare gaminsite maistą ir vakarieniausite su vietiniu Tibeto šeima kartu. Miegokite savo palapinėje prie pat klajoklių palapinės.

thai coconut vs regular coconut

Siūlomas maršrutas:

1 diena: Lasa – Galie kaimas – klajoklių ganykla. Apsistokite su Tibeto klajoklių šeima.
2 diena: ganykla – Galie kaimas – Lasa. Dalyvaukite vietinių Tibeto klajoklių darbe.

Rekomenduojamos ekskursijos į Tibetą:

• 7 dienų kelionė į Tibetą, įskaitant žygius ir stovyklavimą

3. Ganden vienuolynas iki Samye vienuolyno žygis

• Min. trukmė: 4 dienos
• Maks. aukštis: 5 200 m (17 000 pėdų)
• Sunkumas: nuo vidutinio iki sunkaus
• Startas/finišas: Ganden vienuolynas / Samye vienuolynas
• Apgyvendinimas: Kempingas
• Puikiai tinka: žygeiviams, mėgstantiems stovyklavimą ir nepaisant didelio aukščio

Žygiai iš Gandeno vienuolynas į Samye vienuolynas yra vienas iš populiariausias nuotykių kelionės Tibete. Taką sukūrė vietiniai piligrimai. Jis apima atstumą 80 kilometrų (50 mylių).

Kasdien nueinamas atstumas apie 15 km (9 mylių), trunkantis 5–6 valandas. Didžioji dalis maršruto aukštis virš jūros lygio yra maždaug 4000 metrų (13000 pėdų) virš jūros lygio.

Keturias naktis praleisite palapinėje ir vieną naktį vietoje, esančioje virš 4700 metrų (15400 pėdų). Pakeliui yra Shug-La Pass ir Chitu-La Pass aukščiausi taškai, kurios yra daugiau nei 5 200 metrų (17 000 pėdų) virš jūros lygio.

Kraštovaizdis pakeliui yra ežerų, snieguotų kalnų, Alpių miškų ir pievų, taip pat budistų vienuolynų, tokių kaip Gandano vienuolynas – vienas iš trijų pagrindinių Gelugpa vienuolynų ir Samye vienuolynas – pirmasis budistų vienuolynas Tibete.

Siūlomas maršrutas (rekomenduojama 2/3 papildomos dienos aklimatizacijai Lasoje ir kelionei atgal)

where do hickory trees grow

1 diena: važiuokite iš Lasos į Ganden vienuolyną iki Tsubshi kaimo – 55 km (34 mylios)
2 diena: žygis iš Tsubshi kaimo į Yama-Do – 7 km (4 mylios)
3 diena: žygis iš Yama-Do į Tsotup Chu – 10 km (6 mylių)
4 diena: žygis iš Tsotup Chu slėnio į Chitu-La perėją – 14 km (9 mylių)
5 diena: Chitu-La iki Yamalung slėnio – 14 km (9 mylių)

Daugiau žiūrėkite >> Žygiai iš Gandeno į Samye .

4. Senasis Tingris į Everesto bazinės stovyklos žygį

• Min. trukmė: 4 dienos
• Maks. aukštis: 5 200 m (17 000 pėdų)
• Sunkumas: nuo vidutinio iki sunkaus
• Startas/finišas: Old Tingri/Rongbuk vienuolyno Everesto bazinė stovykla
• Apgyvendinimas: Kempingas
• Puikiai tinka: Ištvermingiems žygeiviams, kurie neturi alpinizmo įgūdžių, bet mėgsta stovyklauti

Tingri į Everesto bazinę stovyklą yra laikomas vienu iš klasikinių pasaulio pėsčiųjų takų. tai yra 66 km (41 mylios) žygio sąmojingumo h aukščiai nuo 4 000 m (13 000 pėdų) iki 5 350 m (17 500 pėdų). The kasdieninis žygis g atstumas yra nuo 12 iki 22 km (7–14 mylių), trunkantis 5–8 valandas.

Jūs pravažiuosite Himalajų slėniai ir atokūs Tibeto kaimai, aukštumų pievos ir į dykumą panašios lygumos. Į Rongbuko vienuolynas , galite pasikalbėti su vienuoliu ir gauti švenčiausią palaiminimą.

Siūlomas maršrutas (rekomenduojama 3 papildomos dienos aklimatizacijai Lasoje ir kelionei atgal):

1 diena: važiavimas iš Lasos į Gyantse į Shigatse (7 valandos)
2 diena: važiavimas iš Shigatse į Old Tingri (5 valandos)
3 diena: žygis iš Old Tingri į Lungthang - 12 km (7,5 mylios)
4 diena: žygis iš Lungthang į Lamna La – 21 km (13 mylių)
5 diena: žygis nuo Lamna La iki Zommug – 20 km (12 mylių)
6 diena: žygis iš Zommug į Rongbuk vienuolyną - 5 km (3 mylios)
7 diena: važiuokite iš Rongbuk į Shigatse per Sakya (8 valandos)
8 diena: važiuokite iš Shigatse į Lasą (5 valandos)

Skaitykite daugiau Everesto bazinės stovyklos žygis – geriausia Tibeto žygio kelionė .

Rekomenduojamos ekskursijos į Tibetą:

• 11 dienų kelionė į Tibetą su Everesto bazinės stovyklos žygiu .
• 8 dienų ekskursija iš Lasos iki Everesto bazinės stovyklos

5. Kora žygis aplink Kailašo kalną

• Min. trukmė: 3 dienos
• Maks. aukštis: 5 600 m (18 400 pėdų)
• Sunkumas: nuo sunkaus iki labai sunkaus
• Startas/finišas: Darchen
• Apgyvendinimas: Vietiniai svečių namai
• Puikiai tinka: budizmo piligrimams, nuotykių ieškotojams, turintiems labai gerą kūno rengybos lygį

Tai vienas iš pasaulio klasika žygių maršrutai ir dauguma keliautojų, kurie nori tyrinėti Tibetas pasirinks šį maršrutą. Tai labai puikus iššūkis baigti 52 km (32 mylių) žygį, ir tikimasi, kad jums to prireiks vaikščioti 6-8 valandas per dieną.

Vidutinis aukštis virš jūros lygio viso žygio yra 5000 m (16 000 pėdų) ir Drolma La Pass 5 630 m (18 470 pėdų) aukštyje yra aukščiausias taškas Kailash kalnas kora.

KAM Kailash kora paprastai prasideda ir baigiasi Darchenas , visada einant pagal laikrodžio rodyklę aplink Kailashą. Galite stebėti šventąjį Kailašo kalną iš visų pusių, taip pat pažvelgti į aplink jį esančias šventyklas.

Mėgautis grožiu Manasarovar ežeras rekomenduojama aklimatizuojant prie vietovės.

Siūlomas maršrutas (rekomenduojama 3 papildomos dienos aklimatizacijai Lasoje ir kelionei atgal):

1 diena: važiavimas iš Lasos į Gyantse į Shigatse (7 valandos)
2 diena: važiavimas iš Shigatse į Sagą (3 valandos)
3 diena: važiuokite iš Sagos į Darcheną, tada iki Manasarovar ežero ir Vaiduoklių ežero
Ir atgal į Darcheną (7 valandos)
4 diena: Kailash Kora žygis (Darchen iki Dirapuko vienuolyno) – 20 km (12 mylių)
5 diena: Kailash Kora Trek (Dirapuko vienuolynas iki Dzultripuk vienuolynas) - 18 km (11 mylių)
6 diena: Kailash Kora Trek (Dzultripuk vienuolynas iki Darchen) - 14 km (9 mylių)
7 diena: važiuokite iš Darchen į Zhadą (9 valandos), kad pamatytumėte Guge Kingdom liekanas
8 diena: važiavimas iš Zhada į Paryang (7 valandos)
9 diena: važiuokite iš Paryang į Sakya (9 valandos)
10 diena: važiavimas iš Sakya į Shigatse (3 valandos)
11 diena: važiavimas iš Shigatse į Lasą (5 valandos)

Daugiau >> Kailašo kalnas ir Manasarovar Yatra ežeras .

Rekomenduojamos ekskursijos į Tibetą:

• 14 dienų kelionė į Tibetą, įskaitant Kailašo kalną ir Manasarovar ežerą

6. Tsupu vienuolynas iki Yambajan Trek

• Min. trukmė: 3 dienos
• Maks. aukštis: 5 300 m (17 388 pėdos)
• Sunkumas: nuo vidutinio iki sunkaus
• Startas/finišas: Tsupu vienuolynas/Jambadžanas
• Apgyvendinimas: Vietiniai svečių namai
• Puikiai tinka: Keentrekkeriams

The Tsupu vienuolynas į Jambadžaną (Yangpachen arba Yangbajing) vienuolyno žygis yra vienas iš populiariausias žygių maršrutai Tibete. Tai yra 70 kilometrų (43 mylių) nuo Lasos iki Tsupu vienuolyno ir 60 kilometrų (37 mylių) nuo Tsupu vienuolyno iki Jambadžano.

Tarp Jambadžanas ir Lasa, kelionė atgal yra aplink 90 kilometrų (56 mylių).

Žygis maršrutą iš viso yra 60 kilometrų su vidurkiu aukštis virš jūros lygio 4300 metrų (14100 pėdų). Lasar-La leidimas yra aukščiausias taškas žygio metu 5300 metrų (17400 pėdų) aukštyje.

Kelionės metu galėsite ne tik mėgautis grožiu Chubu slėnis, alpinės pievos, šlovingosios Nyainqentanglha kalnai, nuostabios rapsų gėlės ir stebuklingi geoterminiai šaltiniai, bet taip pat turi galimybę patirti paslaptingą Tibeto budizmą ir turtingumą Tibeto kultūra Iš arti.

Siūlomas maršrutas (rekomenduojama 3 papildomos dienos aklimatizacijai Lasoje ir kelionei atgal):

1 diena: važiavimas iš Lasos į Tsupu vienuolyną (2 valandos)
2 diena: žygis nuo Tsupu vienuolyno iki Let Set Village – 10 km (6 mylių)
3 diena: žygis iš Let Set Village į Bacuo kaimą per Lasar-La perėją – 20 km (12 mylių)
4 diena: žygis iš Bacuo kaimo į Yambadžaną per Yambajan šventyklą – 30 km (18 mylių)
5 diena: važiuokite iš Jambadžano į Lasą (2 valandos)

Daugiau >> Žygiai nuo Tsupu vienuolyno iki Yangbajing .

Geriausias laikas žygiams Tibete

Pavasaris ir ruduo yra geriausi žygių Tibete sezonai – nuo balandžio – gegužės mėn ir iš rugsėjo – spalio mėn . Šiuo laikotarpiu kritulių mažai, o oras vėsus.

Tai gali padaryti jūsų žygiai smagiau, jei yra mažiau purvo, daugiau giedras dangus ir nėra per daug šilumos. Dieną šviečia saulė, todėl vaikščiodami jausitės pakankamai šilti.

The temperatūros dieną vis dar gali būti iki 12°C (54°F), tačiau naktys labai šaltos, dažniausiai žemiau nulio.

Vasara (birželio–rugpjūčio mėn.) taip pat siūloma žygiams, bet musonų sezonas krituliai gali staiga sustabdyti jūsų žygius, o nuošliaužos gali užblokuoti kalnų maršrutus.

Kaip ir daugiau, deguonies yra gausiausia šį sezoną, todėl yra mažesnė aukščio ligos tikimybė. Lengvi / vidutinio sunkumo žygiai, kaip P abongkos vienuolynas į Seros vienuolynas arba Galie kaimas trek, labiausiai rekomenduojami vasarai.

Žiema (nuo lapkričio iki balandžio mėn.) yra nepasiūlyta žygiams Tibete dėl atšiauraus šalčio ir oro, jau nekalbant apie tai, kad dauguma pėsčiųjų takų šiuo metu bus uždaryti dėl sniego užtvertų perėjų.

Taip pat žinoti >> Geriausias laikas į Tibetą

yellow daisy like flower with brown center

Rekomenduojamos ekskursijos į Tibetą:

• 8 dienų Lasa, Nyingchi ir Bome pavasario kelionė

Išvengti aukščio ligos keliaujant

Aukščio liga yra pagrindinė problema keliaujant į Tibetą. Kylant į aukštai esančias vietoves aukščiau 3000 metrų (10 000 pėdų), dauguma žmonių patiria aukščio liga.

Dauguma keliautojų jaučiasi simptomai dusulys, apetito stoka, silpnumas ir galvos skausmas. Naktį galite jausti dusulį ir sunku užmigti.

Jei turite sunkių simptomų aukščio liga žygio metu vienintelis gydymas yra nusileisti į žemesnį aukštį. Turėtumėte sustabdyti kopimą ir nedelsiant aprūpinti save vaistais ar deguonimi.

Jei jaučiate labai serga - pavyzdžiui, pasunkėjęs kvėpavimas ar galvos svaigimas, vietinis kelionių vadovas ir vairuotojas padės nuvykti į netoliese esantį medicinos paslauga gydymo pagrindas.

Gerai Paruošimas yra pirmasis žingsnis siekiant išvengti aukščio ligos. Pasitarkite su gydytoju, prieš eidami atlikite fizinę treniruotę ir paruoškite aukščio vaistus.

Svarbiausia teisingai pasirinkti Kelionių draudimas politika jums su skubios evakuacijos tarnyba. Skaitykite daugiau apie išvengti aukščio ligos .

Kelionės užsakymas su patyrusia kelionių agentūra, pvz Kinijos akcentai užtikrins, kad jumis būtų pasirūpinta iškilus sunkumams. Mes suteiksime butelį deguonies kiekvienam keliautojui ir patyrusiam vietiniam gidui.

Dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti prieš išvykdami į Tibetą

Tibeto leidimai

Norėdami keliauti į Tibetą, turėsite ne tik gauti Kinijos vizą, bet ir gauti a Leidimas atvykti į Tibetą taip pat. Taip pat, an Užsieniečių kelionės leidimas ir a Karinis leidimas būtini keliaujant į Kailašo kalnas , Everesto bazinėje stovykloje ir kitose vietose už Lasos ribų.

fat black spider with short legs

Tibeto leidimus išduoda Tibeto turizmo administracija ir jų gauti negalima savarankiškai . Jie išduodami tik užsisakius kelionę Kinijos kelionių agentūroje.

Žiūrėti >> Kaip kreiptis dėl Tibeto leidimų .

Pakuočių sąrašas žygiams Tibete

• Šilti, bet lengvi drabužiai yra būtini, kad ir kurį sezoną važiuotumėte.
• Specializuota apranga žygiams, pvz., orui pralaidūs lietpalčiai, žygio batai ir akiniai nuo saulės, kepurės ir kt. apsaugai nuo UV spindulių.
• Stovyklavimo įrangą žygiams teikia dauguma kelionių agentūrų, tačiau dauguma keliautojų nori atsinešti savo miegmaišius.
• Asmeniniai kasdieniai poreikiai, tokie kaip dantų šepetėlis, dantų pasta ir šukos
• Užkandžiai ir skubios pagalbos daviniai
• Buteliai/kolbos pakankamai vandens + valymo tabletės laukiniams žygiams
• Pakanka tualetinio popieriaus ir servetėlių
• Medicinos tiekėjai: vaistai nuo aukščio ligos ir bet kokie vaistai, kuriuos reguliariai vartojate arba kurių jums gali prireikti. Paprastai jūsų žygio vadovas turės pirmosios pagalbos krepšį, skirtą skubiam klientui.

Daugiau >> Ką supakuoti į ekskursiją į Tibetą .

Žygio patarimai:

1. Čia aptariami pėsčiųjų takai Tibete yra politiškai stabilūs ir saugūs. (Šiuo metu ginčytinos vietovės, pvz., Ladachas / Kašmyras, nerekomenduojamos.)

2. Beveik visuose pėsčiųjų takuose yra nešikų ar jakų, kad galėtumėte neštis savo pakuotes. Paprašykite savo kelionės vadovo padėti jums išsinuomoti nešiką ar jaką.

3. Sunku virti aukštai aukštyje, nes vanduo užverda žemesnėje temperatūroje ir be greitpuodės viskas išgaruotų, tačiau arbatos puodelį išsivirti lengviau. Siūlomas greitas šaltas maistas, pavyzdžiui, duona, pienas, sausa jautiena ar vaisiai.

4. Remiantis aukščiau pateiktomis pėsčiųjų kelionėmis, nakvynė dažniausiai bus vietiniuose svečių namuose, vienuolynuose arba palapinėse, kur įranga yra tikrai grubi ir paprasta. Daugumoje jų nėra vonios ar tualeto. Nesitikėk per daug apgyvendinimas

Daugiau bendrų pasiūlymų rasite mūsų 12 geriausių kelionių į Tibetą patarimų .

Žygiai Tibete su Kinija

Peržiūrėkite mūsų žygių ekspedicijas, pateiktas aukščiau, jei domitės unikaliu būdu atrasti Tibetą. Praneškite mums, kuo domitės, jei turite kitų idėjų ar norite patarimų, o mūsų ekspertai kelionių konsultantai padės išsirinkti jums tinkamiausią žygį ir užtikrins, kad jumis būtų pasirūpinta visos kelionės metu.

• 17 dienų kelionė į Pekiną, Sianą, Tibetą, Čengdu, Guiliną ir Honkongą
• 13 dienų privatus turas Pekinas–Sianas–Lhasa–Šanchajus
• 10 dienų Pekinas-Lhasa-Šanchajus
• 7 dienų kelionės į Tibetą traukiniu iš Siningo