Kaip išlikti sveikiems keliaujant Kinijoje

Dauguma sveikos gyvensenos Kinijoje yra dėmesys bendroms probleminėms sritims: vienas) tinkama higiena, ypač valgant, du) pakankamai šiltas/vėsus, 3) gerai pailsėjęs ir 4) išlikti gerai hidratuotas. Atsargiai valgykite vietinį maistą ir venkite vandens iš čiaupo.

Siekdami išvengti ligų ir padėti jums įgyti geriausią patirtį Kinijoje, toliau aprašome Kinijos įprastus ir rečiau pasitaikančius pavojus sveikatai ir gydymo priemones.

Pavojai sveikatai

Pagrindinis pavojus jūsų sveikatai yra įprasti dalykai, pvz., valgymas to, ko neturėtumėte, netinkama apranga, atitinkanti sąlygas (žr. mūsų orų puslapius mėnesiui / kelionėms, kur keliausite, ką atsinešti), per didelis krūvis ir infekcija. . (Taip pat aukščio liga daugiau nei 2500 metrų plotuose, daugiausia taikomas Činghajaus-Tibeto plokščiakalnyje.)

Būkite pasiruošę, apsidraudę ir imkitės atsargumo priemonių.

Kinijos kelionių sveikatos patarimai

Geriamas vanduo

• Vandens Kinijoje galima lengvai gauti, bet gerkite buteliuose, o ne vandenį iš čiaupo, kad ir kur eitumėte, įskaitant viešbučiuose ar traukinyje. Geriamojo vandens galima įsigyti restoranuose ir viešbučiuose.
• Labai nedaugelyje miestų, tokių kaip Honkongas, yra 100% geriamojo viešojo vandens sistema. Vandens buteliuose galima nusipirkti beveik visur kioskuose, prekybos centruose ir kt.
• Gerkite tik virintą ar išpilstytą vandenį arba gazuotus gėrimus skardinėse ar buteliuose. Venkite vandens iš čiaupo ir geriamųjų fontanų. Negerkite gėrimų su ledu, nebent esate tikri, kad jie buvo pagaminti iš švaraus vandens.

Maisto atsargumo priemonės

Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote.

• Nevalgykite iš gatvės prekeivių pirkto maisto.
• Dažnai plaukite rankas muilu arba vandeniu (ir (arba) greitu antibakteriniu rankų plovimu).
• Valgykite tik kruopščiai termiškai apdorotą maistą arba vaisius ir daržoves, kuriuos patys nulupėte.
• Niekada nevalgykite termiškai neapdorotos mėsos, žalių kiaušinių ar nepasterizuotų pieno produktų. Neapdoroti vėžiagyviai yra pavojingi žmonėms, sergantiems kepenų ligomis arba susilpnėjusia imunine sistema.

Kitos sveikatos apsaugos priemonės

• Nedirbkite su gyvūnais (ypač su beždžionėmis, katėmis, šunimis), kad išvengtumėte pasiutligės pavojaus.
• Neplaukiokite gėlame vandenyje (išskyrus gerai chloruotus baseinus) kai kuriose Kinijos dalyse, kad išvengtumėte užsikrėtimo šistosomioze.
• Nesidalinkite adatomis su niekuo.

Vakcinacija ir medicininiai pasiūlymai

Užsienio lankytojai, planuodami kelionę, turėtų pasitikslinti, kokie skiepai reikalingi ar rekomenduojami. Jūsų gydytojas taip pat gali suteikti jums naujausios informacijos apie ligų protrūkių Kinijoje būklę. Dauguma nacionalinių vyriausybių taip pat tvarko kelionių patariamąsias svetaines per savo valstybės ar užsienio reikalų departamentus.

Keliaudami su „China Highlights“ imamės visų atsargumo priemonių, kad suteiktume jums saugią ir sveiką aplinką. Restoranus ir viešbučius renkamės švarius, saugius, visada atsižvelgiame į Jūsų poreikius ir interesus. Tačiau čia yra keletas atsargumo priemonių, į kurias turėtumėte atsižvelgti keliaujant į Kiniją.

Vakcinos / skiepai (4–6 savaitės prieš kelionę)

• Hepatitas A arba imunoglobulinas (IG)
• Hepatitas B, jei galite turėti sąlytį su krauju, turėti lytinių santykių su vietiniais gyventojais, gydytis arba likti ilgiau nei 6 mėnesius. (Hepatitas B rekomenduojamas kūdikiams ir 11–12 metų vaikams, kurie juo nesirgo kaip kūdikiai.)
• Pasiutligė, jei galite susidurti su laukiniais ar naminiais gyvūnais.
• Vidurių šiltinė, skirta besivystančių šalių lankymui.

Maliarija

Maliarija aptinkama tik kraštutiniuose Kinijos pietuose, prie Pietryčių Azijos sienos ir Hainano saloje. Maliarijos profilaktikai, likus 4-6 savaitėms iki kelionės, pradėkite vartoti vaistus nuo maliarijos. Paklauskite savo gydytojo, kuris, jo nuomone, yra geriausias. Apsaugokite save nuo uodų įkandimų naudodami uodų/vabzdžių repelentą arba purškiklį.

Vaistus atsinešti

• Jei viduriuojate arba viduriuojate lengvai, atsineškite nereceptinių vaistų nuo viduriavimo.
• Atsineškite Ibuprofeną, Motriną. Advil arba kitų tipų lengvi skausmą malšinantys vaistai nuo galvos, dantų, raumenų, nugaros skausmų, peršalimo, menstruacijų skausmų ir karščiavimą mažinančių vaistų bei lengvo kūno skausmo.

Jei turite sveikatos sutrikimų, dėl kurių turite nešiotis tam tikrus vaistus, muitinės nuostatai Leiskite neštis tik tiek, kiek asmeniniam naudojimui užtenka jūsų viešnagės metu. Kinijoje galima įsigyti daug vaistų, todėl...

Atsineškite savo medicininius įrašus

Visiems keliautojams rekomenduojama su savimi turėti savo medicininius įrašus. Neatidėliotinos situacijos atveju jūsų medicininiai įrašai bus labai naudingi.

lucky plants in feng shui

Medicininiame įraše turėtų būti nurodyta jūsų kraujo grupė, imunizacijos įrašas, alergijos ir visi šiuo metu vartojami vaistai (ir receptiniai, ir nereceptiniai), taip pat turėtumėte nurodyti savo gydytojo vardą, pavardę, adresą, telefono numerį, greitosios pagalbos kontaktinio asmens vardą ir telefono numerį, ir jūsų draudimo bendrovės pavadinimas, adresas ir telefono numeris.

Ligoninės Kinijoje

Didžiausi miestai Pekinas, Šanchajus, Šendženas ir Guangdžou turi ligonines, kurios pasieks užsienio ligoninių standartus, tačiau ligoninių sistemos labai skiriasi. Kitų miestų ligoninės gali nesiūlyti tokių pačių ligoninių standartų kaip užsienio šalyse.

Jei jums reikalinga medicininė pagalba

Nelaimingų atsitikimų atveju daugumoje didžiųjų miestų bus ligoninė su nelaimingų atsitikimų ir skubios pagalbos skyriumi, tačiau daugiau kaimo rajonų artimiausia ligoninė gali būti toliau, todėl geriausia būtų iškviesti greitąją pagalbą. Ne darbo valandomis kreipkitės į vietinę ligoninę arba skubios pagalbos atveju. Skambinkite 120 greitosios pagalbos automobiliui, kuris yra nemokamas skambutis iš bet kurio telefono.

Greitosios pagalbos automobiliai nėra aprūpintos sudėtingomis technologijomis, o sunkiai sergantiems lankytojams rekomenduojama važiuoti taksi iki artimiausios įstaigos, o ne laukti greitosios pagalbos.

Sunkios būklės, dėl kurios reikia hospitalizuoti, atveju jūsų kelionės vadovas padarys viską, kas įmanoma, kad gautumėte geriausią įmanomą gydymą. Paskambinkite savo „China Highlights“ kelionių konsultantui, kad galėtume suteikti pagalbą.

Sąlygos, dėl kurių nereikia hospitalizuoti

Klinikos įrengtos paprastos ir bendrosios medicinos įstaigos yra žvaigždutėmis įvertintuose viešbučiuose, žvaigždutėmis įvertintuose kruiziniuose laivuose ir daugelyje vaizdingų miesto vietų. Atsitikus netikėtoms traumoms ar nežymiems negalavimams, pirmąją pagalbą galite gauti ten.

Gydymas

Prieš pradedant gydymą, visi pacientai, atvykę į ligoninę, turi sumokėti nemažą užstatą. Slauga ligoninėje griežtai apsiriboja medicininiu gydymu, todėl pacientams reikės asmens, galinčio padėti atlikti visą kitą veiklą. Maistas nėra tiekiamas.

Daugumai ligoninių ir medicinos įstaigų reikės arba a depozitas arba mokėjimas iš anksto . Didžiųjų miestų gyventojai gali priimti kredito korteles, tačiau kiti gali reikalauti grynųjų. Ne visi jie pripažins užsienio sveikatos draudimą. Visiems keliautojams labai rekomenduojame prieš išvykstant įsigyti visapusį kelionių draudimą gimtojoje šalyje. Peržiūrėkite mūsų rekomenduojamą Kinijos kelionių draudimą.

Kai kurie didesni miestai turi Vakarietiško stiliaus medicinos įstaigos su tarptautiniais ir vietiniais darbuotojais. Kai kurios kitos ligoninės didžiuosiuose Kinijos miestuose turi gaogan bingfang- palatos, kuriose yra pakankamai modernios medicinos technologijos, ir gydytojai, kurie yra išmanantys ir kvalifikuoti. Daugelyje šių palatų užsieniečiams bus teikiamos medicinos paslaugos, joje dirba angliškai kalbantys gydytojai ir slaugytojos. Taip pat yra keletas užsienyje veikiančių medicinos paslaugų teikėjų, kurie aptarnauja emigrantus ir lankytojus.

Pasauliniai gydytojai veikia Kinijoje. Rekomenduojame juos angliškai kalbančiai medicinos pagalbai. Jie siekia būti vieno langelio pilno aptarnavimo centru, kuriame konsultacijos, diagnostika, gydymas, nuraminimas ir kavos puodelis gali vykti po vienu stogu. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Jų klinikos išvardytos žemiau.

Pasaulio gydytojai 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, 7 dienas per savaitę: +86 10 5915 1199 (kinų / anglų k.)

Ligoninių, kuriose mokosi anglakalbiai, sąrašas

Pekinas

Draugystės ligoninė – Pasaulinė gydytojų klinika

• Telefonas: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• El. paštas:
• Papildyti: 95 Yong'an Lu, Xuanwu rajonas, Pekinas 100050

Pekino jungtinė šeimos ligoninė

tropical birds names and pictures

• Telefonas: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Faksas: + 86-10-6433 3963
• Greitosios pagalbos telefono linija: + 86-10-6433 2345
• Papildyti: 2 Jiangtai Lu, Chaoyang rajonas, Pekinas 100016

Pekino jungtinė šeimos klinika - Shunyi

• Telefonas: + 86-10-8046 5432, Faksas: + 86-10-8046 4383
• Papildyti: Pinnacle Plaza, Unit 818, Tianzhu nekilnojamojo turto plėtros zona, Shunyi rajonas, Pekinas 101312

Tarptautinė SOS (medicininės pagalbos ir evakuacijos tarnyba)

• Telefonas: +86-10-6462 9100 (visą parą veikiantis pagalbos centras), +86-10-6462 9112, Faksas: + 86-10-6462-9111
• Papildyti: Suite 105, Wing 1, Kunsha Building, 16 Xinyuanli, Chaoyang District, Pekinas 100027

Tarptautinis medicinos centras (IMC) – Pekinas

• Telefonas: +86-10-6465 1561/2/3 (visą parą), Faksas: + 86-10-6465 1984
• Papildyti: Lufthansa centras, biurų pastatas, Suite 106, 50 Liangmaqiao Rd., Chaoyang rajonas, Pekinas 100016

Čengdu

Čengdu Pasaulinis gydytojų medicinos centras

• Atviras: Nuo pirmadienio iki penktadienio nuo 9 iki 18 val., šeštadienį nuo 9 iki 12 val., 24 val. greitoji pagalba
• Papildyti: 9–11 kambariai, 2 aukštas, pietinis įėjimas, Lippo bokštas, 62 Kehua North Road, Čengdu
• Telefonas: 86-28-85283660 / Fakso numeris: 86-28-85283667
• Medicinos priėmimas ir pasiteiravimas:

Pasaulinė gydytojų Čengdu klinika

• Telefonas: + 86-28-8522 6058 (9:00-18:00), + 86-28-139 822 56966 (18:00-9:00)
• Tinklalapis: www.eglobaldoctor.com
• Papildyti: 21 Kelan Bangkok Garden, Section 4, South Renmin Road, Chengdu, Sichuan

Sičuano tarptautinis medicinos centras ir užsieniečių klinika

• Telefonas: 028-8542-2777, 8542-2408
• Tinklalapis: www.goldencard.com
• Papildyti: 37, Guoxue Lane, Čengdu, Sičuanas

Čongčingas

Čongčingo pasaulinė gydytojų klinika

• Atviras: Nuo pirmadienio iki penktadienio nuo 8 iki 18 val. / 24 val. greitosios pagalbos tarnyba
• Papildyti: 139 Zhongshan San Lu, Yuzhong rajonas, Čongčingas
• Telefonas: 86-23-89038837 / Faksas: 86-23-89038839
• Medicinos priėmimas ir pasiteiravimas:

Pirmoji Čongčingo medicinos universiteto ligoninė

• Telefonas: +86-23-6881-6534, Greitoji pagalba: +86-23-6901 2330
• Papildyti: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Guangdžou

Guangdžou pasaulinė gydytojų klinika

white oak family of trees

• Atviras: Nuo pirmadienio iki sekmadienio nuo 9 iki 18 val. 24 valandas per parą
• Papildyti: 1 aukštas, D pastatas, Tianyu sodas (II etapas), 136 Linhe Zhong Road, Guangdžou
• Telefonas: 86-20-38906699, 6088, Faksas: 86-20-38906000
• Mobilusis: 18988972716 (24 valandos)
• Medicinos priėmimas ir pasiteiravimas:

Jungtinės šeimos ligoninės

• Papildyti: 1-as aukštas, priestatas, PICC pastatas, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Guangdžou
• Telefonas: (020) 8710 6000, Faksas: (020) 8710 6010

Guangdžou Can Am tarptautinis medicinos centras

• Telefonas: +86-20-8386 6988 (visą parą)
• Papildyti: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Guangdžou

Guilinas

Guilino liaudies ligoninė

• Papildyti: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Telefonas: (0773) 282-7626;
• Greitosios pagalbos skyrius: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangdžou

pone. Run Run Show Hospital

• Telefonas: + 86-571-8609 0073
• Papildyti: 3 Qingchun Dong Road, Hangdžou, Džedziangas

Kunmingas

Pirmoji prijungtoji Kunmingo medicinos koledžo ligoninė

• Telefonas: +86-871-532 4888 (operatorius)
• Skubus atvėjis: + 86-871-532 4590
• Papildyti: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Pirmoji Junanio provincijos liaudies ligoninė

• Telefonas: +86-871-363 4031 (operatorius)
• Papildyti: 172 Jinbi Road, Kunming, Yunnan

Lasa

Tibeto autonominio regiono Nr. 1 Liaudies ligoninės Greitosios medicinos pagalbos įstaiga

• Tai visą parą veikianti įstaiga (skirtingai nuo likusios ligoninės).
• Pagalbos numeris: + 86-891-120
• 24 valandas per parą veikiantis pagalbos numeris su a Anglakalbis: + 86-891-632 2200
• Papildyti: 18 North Linkuo Road, Lasa, Tibetas 850000

Šanchajus

Portmano klinika (bendra)

• Telefonas: + 86-21-6279 7688
• Dėl susitikimų: + 86-21-6279 8678
• Faksas: + 86-21-6279 7698
• Papildyti: Šanchajaus centras 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Šanchajus 200040

Hong Qiao klinika (bendra)

• Telefonas: + 86-21-6405 5788, Faksas: + 86-21-6405 3587
• Papildyti: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Šanchajus 201103

Huašano ligoninė (neatidėliotinos medicinos / chirurgijos atveju)

• Telefonas: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 tel. 2531
• Papildyti: 15th Floor, Užsieniečių klinika, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Šanchajus

Hua Dong ligoninė(Neatidėliotinos medicinos / chirurgijos atveju)

• Telefonas: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 išorinis 3106
• Papildyti: 2-as aukštas, Užsieniečių klinika, 221 Yan'an Xi Road, Šanchajus

Pirmoji liaudies ligoninė(Neatidėliotinos medicinos / chirurgijos atveju)

• Telefonas: +86-21-6324 3852 (visą parą).
• Papildyti: Tarptautinis medicinos priežiūros centras, 585 Jiulong Lu, Šanchajus

Tiandzinas

Tiandzino medicinos universiteto bendroji ligoninė

• Telefonas: + 86-22-2781 3159
• Papildyti: 154 Anshanda, Hepingo rajonas, Tiandzinas 300450

Pirmoji Tiandzino centrinė ligoninė

• Telefonas: + 86-22-2362 6600
• Papildyti: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Uhanas

Wuhan pasaulinė gydytojų klinika

• Atviras: nuo pirmadienio iki šeštadienio nuo 9.00 iki 18.00 val.; 24 valandų greitoji pagalba
• Papildyti: 241 Peng Liuyang Road, Tongren ligoninė, Wuchang rajonas, Uhanas
• Telefonas: 86-27-87656685, Faksas: 86-27-86839993
• Medicinos priėmimas ir pasiteiravimas:

Sianas

Šaansi provincijos liaudies ligoninė

• Telefonas: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (jungiklis)
• Papildyti: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

2 koledžas, priklausantis Siano medicinos universitetui

small trees that look like umbrellas

• Telefonas: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (biuras)
• Papildyti: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Kaimo sveikatos priežiūros įstaigos ir Kinijos sveikatos gerinimas

Kad nesusirgtumėte, gerkite vandenį buteliuose, o ne iš čiaupo.

Tikėtina, kad infrastruktūros kaimo vietovėse bus labai ribotos. Rūpinkitės kaimo vietovėmis, o miestuose kreipkitės medicininės pagalbos dėl rimtų būklių.

Vyriausybės sveikatos iniciatyvos

Įkūrus Naująją Kiniją 1949 m., Kinijos vyriausybė medicinos darbą skyrė kaimo sveikatos paslaugoms, ligų prevencijai ir sveikatos priežiūrai bei paskatino tradicines kinų medicina . Daug pastangų buvo skirta medicinos ir visuomenės sveikatos įstaigų steigimui.

Šiuo metu iš esmės suformuotas visos šalies visuomenės sveikatos tinklas ir sukurtas tinkamas medicinos personalo kontingentas. Kinijos medicinos švietimo sistema yra baigta ir buvo apmokyta didelė medicinos ekspertų grupė.

Didelis visuomenės sveikatos pagerėjimas

1999 m. pabaigoje buvo 310 000 visuomenės sveikatos įstaigų (įskaitant klinikas) su 3,16 mln. lovų, iš kurių 2,93 mln. lovų buvo ligoninėse ir klinikose. Medicinos darbuotojų buvo 4,46 mln., įskaitant 2,05 mln. gydytojų ir 1,25 mln. slaugytojų. Palyginti su 1978 m., visuomenės sveikatos įstaigų, ligoninių ir poliklinikų lovų ir medicinos personalo skaičius padidėjo atitinkamai 83, 58 ir 81 proc.

Labai pagerėjo techninis visuomenės sveikatos lygis, sustiprėjo medicinos darbo valdymas ir priežiūra. Sukurta miesto ir kaimo sveikatos draudimo sistema, apjungianti valstybinį planavimą ir mokesčių mokėjimą. Tradicinė kinų medicina ir Vakarų medicina buvo propaguojamos vienu metu.

Kaimo sveikatos darbas buvo patobulintas, o tai labai prisidėjo prie bendros gyventojų sveikatos. Vidutinė gyvenimo trukmė kiniečiai , kūdikių mirtingumas ir gimdymo mirtingumas beveik pasiekė išsivysčiusių šalių lygį. Sergamumas daugeliu epideminių ligų labai sumažėjo, o kai kurios endeminės ligos dabar kontroliuojamos.